Psykologi ja psykoterapeutti
Hannele Karhu

Hannele Karhu / hannele@inhimillinenvahvuus.fi

Seuraa somessa:

Olen mikkeliläinen psykologi Hannele ja työskentelen työhyvinvointiteemojen parissa työterveydessä. Sydäntäni lähellä on vaativuuden teema sekä itsemyötätunnon sekä itsearvostuksen lisääminen.

Työssäni autan ihmisiä, jotka tunnistavat liiallisen vaativuuden ja itsekriittisyyden vaikuttavan elämässään. Psykologi-psykoterapeuttina minulla on monia työkaluja, joiden avulla on mahdollista tehdä konkreettisia muutoksia arjessa ja opetella olemaan ystävällisempi itseään kohtaan.

oma kuva tammmikuu 2024
Vaikuttaako sinunkin elämässäsi vaa­ti­vuus ja liiallinen itsekriittisyys?

Vapaudu vaativuudesta © -verk­ko­kurs­si tulossa!

Vaa­ti­vuu­den tun­ne­luk­ko ja it­se­kriit­ti­syys ai­heut­ta­vat painetta ja jatkuvaa riit­tä­mät­tö­myy­den ja tyy­ty­mät­tö­myy­den tunnetta. Sisäinen vaativuus voi johtaa jopa uu­pu­muk­seen saakka ja estää ta­voit­te­le­mas­ta omia unelmia. Moni haluaisi olla armollisempi itselleen ja siitä syntyi tarve aihetta käsittelevälle verkkokurssille.

Kurssin avulla opit tunnistamaan oman sisäisen piiskurisi vaikutuksia elämässäsi ja pohdit sen syntymekanismia. Opit vastalääkkeitä vaimentamaan sisäistä kriitikkoasi ja saat siten keinoja vähentää jatkuvaa suorittamista. Kurssin avulla saat elämääsi lisää myötätuntoa, voimavaroja ja tasapainoa. Elämäsi ohjaksissa on sinä, eikä vaativuuden tunnelukkosi. Pystyt etenemään kohti mielekkäitä tavoitteitasi ja vapaudut raskaasta vaativuuden tunnelukon taakasta.

Haluatko ladata tästä ilmaisen työkirjan vaativuuden tunnelukon työstämiseksi? Työkirjan avulla voit aloittaa tutkimusmatkan kohti lempeämpää elämää.

Lue lisää vaativuuden tunnelukosta blogista.

Työ­hy­vin­voin­nin asian­tun­ti­ja­si Etelä-Savossa​

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan juuri sinun tai yrityksenne tarpeisiin sopiva kokonaisuus työnohjaukseen, luentoihin ja työ­hy­vin­voin­ti­pal­ve­lui­hin!

Mikkelissä ja Etelä-Savon alueella on mahdollista tavata kasvokkain. Tulen mielelläni myös työpaikallenne.

Tarjoan näitä palveluita myös työterveyspsykologina Terveystalolla.

Nyt uutta! Verkkovalmennus, jonka avulla saat tietoa ja omakohtaista pohdintaa työhyvinvointiin ja aivoystävällisiin työtapoihin.

Kurssin hyödyt mm.

  • Pysäyttää oman hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taitojen äärelle
  • Saat tietoa aivojen ja mielen hyvinvointitarpeista
  • Motivoi tekemään tietoisia valintoja palautumisen tueksi
  • Kannustaa käyttämään kognitiivisesti ergonomisia työtapoja
  • Vinkkejä riittävyyden tunteen vahvistamiseen

Hy­vin­voin­ti­luen­nol­ta lisää tietoa, inspiroitumista, oivalluksia ja vinkkejä jaksamiseen, työhyvinvointiin, vuorovaikutukseen sekä esihenkilötyöhön! 

Luento voi koskea esihenkilötyötä tai koko työyhteisöä. 

Toteutus erikseen sovitussa paikassa.

Työnohjaus sopii kaikille, jotka haluavat kehittyä työssään, kirkastaa tavoitteita sekä omaa työrooliaan. Työnohjauksen avulla itsensä johtamisen taidot kehittyvät. Työnohjaus auttaa työssä jaksamisessa. 

Esihenkilölle ja johtajalle työnohjaus/sparraus on tilaisuus tarkastella mm. omaa roolia, johtamistyyliä, haastavia esi­hen­ki­lö­ti­lan­tei­ta ja työhyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä.

Esihenkilön työnohjaus hyödyttää koko työyhteisöä!

Blogista vinkkejä vaativuuden ja itsekriittisyyden teemaan!

Inhimillinen vahvuus

Asian­tun­ti­ja­si luo­tet­ta­vas­ti ja am­mat­ti­tai­dol­la.

Olen mikkeliläinen psykologi-psykoterapeutti-työnohjaaja Hannele Karhu. Haluan auttaa ihmisiä kehittymään ja voimaan hyvin työssään. 

Pidän luentoja, työnohjauksia, valmennuksia, työyh­tei­sö­so­vit­te­lui­ta sekä työpajoja. Valmennan esihenkilöitä esimerkiksi työkykyjohtamisessa sekä ristiriitojen hallinnan taitojen lisäämisessä.

Ole yhteydessä, jutellaan.

Hannelesta sanottua!

“Esität hyviä kysymyksiä, näitä en olekaan ajatellut”

“Olet ollut tärkeä tässä mun matkalla. Miljoona kertaa kiitos.”

“Kiitos sulle. Tunsin, että kuuntelit aidosti”

Ole yhteydessä!

Ota yhteyttä, niin keskustellaan ja  sovitaan yhdessä suunnitelma! Voit myös soittaa, puh. 050-341 2684 tai lähetä minulle mailia osoitteella info@inhimillinenvahvuus.fi.

Scroll to Top

Haluan ilmaisen työkirjani!

Kyllä! Haluan tilata suositun ilmaisen työkirjan
vaativuuden tunnelukosta ja liittyä mukaan
uutiskirjeen tilaajaksi!