Hannele Karhu / hannele@inhimillinenvahvuus.fi
Seuraa somessa:
Olen mikkeliläinen psykologi Hannele ja työskentelen työhyvinvointiteemojen parissa työterveydessä. Sydäntäni lähellä on vaativuuden teema sekä itsemyötätunnon sekä itsearvostuksen lisääminen.
Työssäni autan ihmisiä, jotka tunnistavat liiallisen vaativuuden ja itsekriittisyyden vaikuttavan elämässään. Psykologi-psykoterapeuttina minulla on monia työkaluja, joiden avulla on mahdollista tehdä konkreettisia muutoksia arjessa ja opetella olemaan ystävällisempi itseään kohtaan.
Vaativuus ja itsekriittisyys aiheuttavat painetta ja jatkuvaa riittämättömyyden ja tyytymättömyyden tunnetta. Sisäinen vaativuus voi johtaa jopa uupumukseen saakka ja estää tavoittelemasta omia unelmia. Moni haluaisi olla armollisempi itselleen ja löytää uusia työkaluja toimia vaativuuden kanssa niin, ettei se ohjaile elämää. Siitä syntyi idea aihetta käsittelevälle verkkokurssille.
Kurssin avulla opit tunnistamaan oman sisäisen piiskurisi vaikutuksia elämässäsi ja pohdit sen syntymekanismia. Opit vastalääkkeitä vaimentamaan sisäistä kriitikkoasi ja saat siten keinoja vähentää jatkuvaa suorittamista. Kurssin avulla saat elämääsi lisää myötätuntoa, voimavaroja ja tasapainoa. Elämäsi ohjaksissa on sinä, eikä vaativuuden tunnelukkosi. Pystyt etenemään kohti mielekkäitä tavoitteitasi ja vapaudut raskaasta vaativuuden tunnelukon taakasta.
Haluatko ladata tästä ilmaisen työkirjan vaativuuden tunnelukon työstämiseksi? Työkirjan avulla voit aloittaa tutkimusmatkan kohti lempeämpää elämää.
Lue lisää vaativuuden tunnelukosta blogista.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan juuri sinun tai yrityksenne tarpeisiin sopiva kokonaisuus työnohjaukseen, luentoihin ja työhyvinvointipalveluihin!
Mikkelissä ja Etelä-Savon alueella on mahdollista tavata kasvokkain. Tulen mielelläni myös työpaikallenne.
Tarjoan näitä palveluita myös työterveyspsykologina Terveystalolla.
Kurssin hyödyt mm.
Hyvinvointiluennolta lisää tietoa, inspiroitumista, oivalluksia ja vinkkejä jaksamiseen, työhyvinvointiin, vuorovaikutukseen sekä esihenkilötyöhön!
Luento voi koskea esihenkilötyötä tai koko työyhteisöä.
Toteutus erikseen sovitussa paikassa.
Työnohjaus sopii kaikille, jotka haluavat kehittyä työssään, kirkastaa tavoitteita sekä omaa työrooliaan. Työnohjauksen avulla itsensä johtamisen taidot kehittyvät. Työnohjaus auttaa työssä jaksamisessa.
Esihenkilölle ja johtajalle työnohjaus/sparraus on tilaisuus tarkastella mm. omaa roolia, johtamistyyliä, haastavia esihenkilötilanteita ja työhyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä.
Esihenkilön työnohjaus hyödyttää koko työyhteisöä!
Blogista vinkkejä vaativuuden ja itsekriittisyyden teemaan!
Itsekriittisyys ja itsereflektio vaikuttavat eri tavoin toimintaan. Vaativuuden tunnelukossa itsekriittiset ajatukset voivat olla lähes jatkuvasti läsnä. Kriittiset ajatukset arvostelevat ja
Vaativalle ihmiselle elämä on lähes pelkkää suorittamista ja saavutusten tavoittelua. Levolle ja saavutuksista nauttimiselle ei juuri jää aikaa.
Olen mikkeliläinen psykologi-psykoterapeutti-työnohjaaja Hannele Karhu. Haluan auttaa ihmisiä kehittymään ja voimaan hyvin työssään.
Pidän luentoja, työnohjauksia, valmennuksia, työyhteisösovitteluita sekä työpajoja. Valmennan esihenkilöitä esimerkiksi työkykyjohtamisessa sekä ristiriitojen hallinnan taitojen lisäämisessä.
“Esität hyviä kysymyksiä, näitä en olekaan ajatellut”
“Kiitos sulle. Tunsin, että kuuntelit aidosti”
Ota yhteyttä, niin keskustellaan ja sovitaan yhdessä suunnitelma! Voit myös soittaa, puh. 050-341 2684 tai lähetä minulle mailia osoitteella hannele@inhimillinenvahvuus.fi.
Hannele Karhu
Psykologi, työterveyspsykologi, psykoterapeutti, työnohjaaja
hannele@inhimillinenvahvuus.fi
050-341 2684
@inhimillinenvahvuus
*Psykologian maisteri 2003
*Työterveyspsykologin pätevyys 2014
*Psykoterapeutti 2019
*Työnohjaajan koulutus 2023
*Yrittäjä vuodesta 2017 alkaen
*Työskentelen työntekijöiden, työyhteisöjen yrittäjien, esihenkilöiden, HR:n ja ryhmien kanssa.
* Lisätietoa tästä.
* Vahvasti inhimillinen -blogi
